et à Saint Ansbert, Sainte Apolline, Saint Maron, Saint Nicéphore, Saint Philagre, Saint Renaud, Saint Théonitas.
Si du chanvre tu veux récolter, au carnaval faut danser.
S'il pleut le jour de carnaval, la terre est altérée toute l'année.
Le soir du mardi gras, faut danser sur les fumiers pour avoir des navets.
À la sainte Apolline, bien souvent l'hiver nous quitte.
À la sainte Apolline présage certain, l'hiver s'achemine ou touche à sa fin.
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Tartelettes à la banane
Niveau : Très facile Préparation : 20 min. Cuisson : 45 min.
Etalez la pâte sablée dans 4 petits moules à tartelettes. Piquez-la à l'aide d'une fourchette et faites-la cuire à blanc pendant 10 minutes th 5/6 (160°).
Epluchez 3 bananes. Coupez-les en rondelles et mettez-les dans une casserole. Ajoutez le beurre coupé en morceaux et le jus de citron. Faites cuire jusqu'à obtenir une purée de banane.
Hors du feu ajoutez la crème liquide, le sucre, les oeufs, la farine et le rhum. Mélangez le tout et étalez cette préparation sur le fond de tarte.
Epluchez les deux autres bananes, coupez-les en rondelles et recouvrez la crème de bananes avec ces rondelles.
Enfournez environ 30 minutes th 6 (180°). Laissez refroidir avant de déguster.
Ma liste de course pour 4 personnes :
1 rouleau de pâte sablée, 5 bananes mûres, 20 g de beurre, 100 g de sucre en poudre, 7 cl de crème liquide, 1 cuillère à soupe de jus de citron vert, 3 oeufs, 1 cuillère à soupe de farine, 1 cuillère à soupe de rhum blanc.
Salade minceur : dégonfle le ventre et affine la taille
Pendant les longues journées estivales, voici une recette de salade alliant légèreté et fraicheur. Faisant partie d’un régime alimentaire sain et équilibré, cette salade a la capacité d’atténuer votre faim tout en accélérant votre perte de poids.
Si cette salade vous aide à perdre du poids, c’est surtout à cause de ses propriétés amincissantes et diurétiques. Elle est en fait préparée à partir des légumes dotés de hautes qualités nutritives. Manger cette salade vous permet ainsi d’avoir une bonne hydratation, d’évacuer l’excès de toxines, d’avoir un ventre plat et surtout de perdre du poids.
Recette de la salade minceur
Préparez les ingrédients suivants :
Quelques tomates ou tomates cerise
1 concombre
1 avocat
2 tranches d’oignon rouge finement hachées
Un peu de féta végétale ou de purée d’amande
1 cuillère à soupe de persil haché
2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique
2 cuillères à soupe d’huile d’olive
1 pincée de poivre
1 pincée de sel de mer
Comment la préparer
Dans un bol, préparez la vinaigrette en mélangeant l’huile d’olive, le vinaigre balsamique, le poivre et le sel.
Dans un saladier, mettez la féta végétale ou la purée d’amande avec l’oignon. Ajoutez par la suite les légumes coupés en dés (tomates, concombre et avocat).
Ajoutez la vinaigrette préalablement préparée dans le saladier, mélangez bien et la salade est prête.
Cette préparation se fait en seulement 15 minutes.
Quels sont les bienfaits de cette salade
La tomate
La tomate est un excellent allié minceur grâce à ses faibles calories : environ 18 calories pour 100 g. Grâce à sa forte teneur en fibre, ce légume-fruit favorise le sentiment de satiété tout en étant un coupe-faim. Il est également important de savoir que la tomate renferme du lycopène et de niacine, deux éléments qui participent à la diminution du cholestérol.
Le concombre
Le concombre est un légume parfait pour perdre du poids car il booste le sentiment de satiété et donc diminue les envies de grignoter. Ce légume très faible en calories renferme une bonne quantité d’eau afin d’hydrater le corps et d’évacuer les toxines.
L’avocat
Voici une mine de nutriments qui vous aide à perdre du poids rapidement. Ce fruit nutritif est riche en minéraux (magnésium, calcium, phosphore…) et en vitamines (A, B, C et E). Riche en fibres, ce fruit stimule le sentiment de satiété et réduit les envies de grignoter. N’oubliez pas que l’avocat contient une bonne quantité de bonnes graisses telles que l’acide oléique, les acides gras insaturés et mono-insaturés et les acides gras polyinsaturés.
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Le gâteau 1 minute: chrono en main, prêt en un éclair
Voici la recette surprenante du gâteau 1 minute. Prenez votre chrono et suivez-moi en cuisine. Ce délice sera prêt en un éclair. Vous aurez besoin d’utiliser le robot multifonction Thermomix pour le réaliser. Mais si vous ne l’avez pas, vous pouvez toujours mélanger les ingrédients à la main. Cela prendra 5 minutes tout au plus. Dans les deux cas, vous obtiendrez un gâteau au chocolat super bon, doux et gourmand qui émerveillera toutes les papilles. Rassemblez les ingrédients et mettons-nous au travail.
Préparation: 1 minute
Cuisson: 40 minutes
Portions: 6
Ingrédients
130 g de farine
250 g de sucre
130 g de beurre
1 càs de levure chimique dissoute dans deux doigts de lait
3 œufs
75 g de poudre de cacao amer
Préparation
Comment faire le gâteau 1 minute?
Allumer le four et le laisser chauffer à 180 degrés.
Tapisser un moule de 24 cm de papier sulfurisé.
Tamiser la farine dans le bol du Thermomix.
Ajouter tous les ingrédients et pétrir 1 minute.
La pâte sera dense et corsée.
La transférer dans le moule et l’enfourner pour 40 minutes.
Le gâteau 1 minute est prêt.
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